[新聞] 吃消夜看世足 小心熱量破表

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作者  hallcom (http://goo.gl/Un5MW讚)
標題  [新聞] 吃消夜看世足 小心熱量破表
時間  Sat Jun 14 01:04:38 2014

1.媒體來源:
人間福報

2.完整新聞標題/內文:
吃消夜看世足 小心熱量破表

【本報台北訊】世足賽今天開踢，國民健康署估計，足球迷在運動餐廳或請速食外送消夜
，徹夜守著電視觀賽，待世足賽落幕，恐怕吃胖四公斤。

國健署指出，研究顯示，熬夜時胃口大開，不知不覺吃過頭，尤其運動餐廳或速食業提供
的餐點，包括啤酒、可樂、漢堡、炸洋蔥圈、薯條、炸雞塊、雞翅等，都是高碳水化合物
和油炸食物，熱量特別高。

調查顯示，一個牛肉漢堡配大薯條、大杯可樂，熱量一千三百一十大卡，六十公斤靜態工
作者，一天僅需一千八百大卡，國健署估計足迷球吃這一頓當消夜，等於要兩場足球共踢
二小時五十分鐘，才能消耗完畢，光吃不動，二十五天世足賽程，就會體重增加四點三公
斤。

世足迷不妨選擇生菜沙拉、時令水果作為點心，國健署推薦芭樂和小番茄，前者富含維他
命C，補充熬夜耗損的免疫力，後者的維他命A可保養視力，比賽中場站起來動一動，以免
看完比賽肩頸僵硬。

3.新聞連結:
http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=354605
吃消夜看世足 小心熱量破表 | 醫藥 | 人間福報

4.備註:

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推 mmpercussion:平常都在吃了 無感                                  06/14 01:05
推 xx840517:爽喔 吃了一包鹹酥雞                                    06/14 01:05
推 aggressorX:五樓死肥宅沒在怕的                                   06/14 01:05
→ ascii:好恐怖 吃鹹酥雞壓壓驚                                     06/14 01:05
推 rappig:太慢了 已經喝完啤酒跟吃一個大披薩了                      06/14 01:06
噓 shadowdio:還用你說                                              06/14 01:07
→ AustinRivers:吃屎不會                                           06/14 01:07
→ hw1:太可怕了 怒吃鹹酥雞壯膽                                     06/14 01:10
推 rocfrank:今天要從0點吃到3點場次結束了 >_<                       06/14 01:10
→ jerrys0580:沒差                                                 06/14 01:11
噓 s410294:過年 清明 端午 中秋 都他媽的在熱量過表 己者真無聊       06/14 01:11
噓 MetalRose:廢話，我就是要熱量爆表啊，你管我                      06/14 01:15
→ andytaso:難怪一堆肥宅  慘                                       06/14 01:37
推 s9623452:吃不胖  無視~~                                         06/14 02:02
→ albert0208:靠 你不早點po 我才剛喝完一罐啤酒                     06/14 02:31

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