標題 [新聞] 早餐一定要吃！學者：寧可吃2份也別不吃

看板  terievv 
作者  terievv (terievv)
標題 標題  [新聞] 早餐一定要吃！學者：寧可吃2份也別不吃
時間  2016-03-20 Sun. 14:38:09
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 作者  saiulbb (Becky＃是我的拉!)                           看板  Gossiping
 標題  [新聞] 早餐一定要吃！學者：寧可吃2份也別不吃
 時間  Sat Mar 19 23:27:21 2016
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1.媒體來源:

自由時報

2.完整新聞標題:

早餐一定要吃！學者：寧可吃2份也別不吃

3.完整新聞內文:

2016-03-19  22:23
〔即時新聞／綜合報導〕一日之計在於晨，每天早上吃的早餐更是一天的活力來源，但許
多現代人容易因為怕胖、晚起等理由，忽略掉早餐。不過外國研究指出，不吃早餐的兒童
，反而會比那些一天吃2份早餐的兒童更容易過胖，在學業表現上也較差。
據《每日郵報》報導，早先雖有研究指出，吃早餐會比不吃早餐好，但後來有人擔憂，若
孩童在家就吃過早餐，到學校又吃了學校提供的第2份早餐，是否會有體重增加的風險。
不過據美國耶魯大學（Yale University）的一份研究發現，不吃早餐的兒童，反而會比
那些一天吃2份早餐的兒童更容易過胖，且肥胖風險高出兩倍，在學業表現上也較差。
英國近期也有另一份研究指出，一天吃2份早餐的孩童並不會因為吃太多東西，而和其他
同學在體重上有太大差別。參與此研究的美國康乃狄克大學（University of
Connecticut）教授舒娃滋（Marlene Schwartz）表示，「如果談到早餐與孩童體重兩者
間的關係，我們會建議學童，寧可吃2份早餐也不要什麼都不吃。」


4.完整新聞連結 (或短網址):

http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1637800

5.備註:

學童不管怎樣記得一定要吃早餐喔! 千萬不可以甚麼都不吃!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.153.97※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1458401244.A.CD0.html
→ a10141013: 吃2份然後變肥宅03/19 23:27
噓 Teng0615: 我都吃三份鐵板麵超爽ㄉ03/19 23:27
→ Skyraker1320: 早午餐03/19 23:28
推 gbtplayer: 美好的一天從早餐吃破百開始03/19 23:28
推 bt9527: 大學生表示:崩潰...03/19 23:28
→ jerrys0580: 英國研究03/19 23:28
推 shiyobu: 訣竅是飯後一杯早餐店奶茶03/19 23:29
→ OGC218: 這樣螞蝗算先知嗎？03/19 23:29
→ wxtab019: 這幾年早餐都少吃 65kg03/19 23:30
推 rich22084: 一份吃不夠 妳有吃兩份嗎03/19 23:30
推 huckebein12: 跑去西式早餐店吃那些沒營養的才會變肥宅03/19 23:31
推 makimakimaki: 我早餐每天吃兩份還不是一樣胖03/19 23:31
推 likeeveryday: 我早餐都在麥當勞點兩個雙層豬肉滿福堡加蛋03/19 23:31
→ qq251988: 沒吃早餐習慣 58kg03/19 23:31
噓 fantasibear: 2份早餐很貴03/19 23:32
推 ccjj8: 馬英九領先全球03/19 23:34
→ LoveMakeLove…
推 LoveMakeLove: 早中晚都吃兩份就變成肥宅03/19 23:35
推 yeleaves: 肥宅都吃四份03/19 23:39
→ hung9465: 一份不夠你有吃兩份嗎？03/19 23:41
推 teatimeptt: 正在吃滷味 好吃03/19 23:44
推 hurtless3641: 每天兩份一樣胖03/19 23:46
推 calm0975: 肥宅邪惡計畫 讓大家都變肥宅03/19 23:48
→ Skyraker1320: 有耶　我最近睡太晚都不吃早餐　03/19 23:50
噓 catwithptt: 媽蛋一群垃圾老師再不給吃啊03/19 23:51
→ Skyraker1320: 結果竟然硬生生多重１ＫＧ　我難過欸03/19 23:51
推 hw1: 不吃早餐是件很嘻哈的事03/19 23:55
推 joenot: 這是指正常的情況 晚餐吃超多就不應該吃早餐了03/19 23:55
推 davild54849: 先來碗牛肉湯03/19 23:58
推 dageegee: 馬英九:那午餐呢03/20 00:06
推 sakuraha: 還好我都10點辦吃中飯....03/20 00:12
推 fastmonster: 太貴而且沒時間03/20 00:16
推 david0129: 靠北喔 又不是說吃兩份早餐肥宅就會瘦03/20 00:18
推 ph18: 早餐葉姵文啦03/20 00:20
推 abc55322: 早餐先來兩碗大肉臊03/20 00:26
噓 wlsh5701: 吃一份不夠你有沒有吃兩份03/20 00:31
推 a7569813: 我每天吃早餐，現在110kg,有哪個魯肥能跟我比的?03/20 00:34
噓 bluesfish: 寧可得三高，也不要胃潰瘍03/20 00:39
推 bl3649765: 超愛ㄘ早餐03/20 01:23
推 prosperous: 好險我都吃兩份03/20 03:02
推 DoDoChu: 根本就沒在吃早餐 一樣很瘦好嗎03/20 04:44
推 fakeblue: 才吃兩份03/20 08:24
推 Yenfu35: 盧廣仲表示：我決定每天都要吃早餐03/20 11:51
推 dong531: 我都吃4份03/20 11:52
噓 milk830122: 唬爛研究 吃愈多只會越肥03/20 12:47
作者  iaMSoRy (iaMSoRy)                                      看板  Gossiping
 標題  Re: [新聞] 早餐一定要吃！學者：寧可吃2份也別不吃
 時間  Sun Mar 20 11:42:57 2016
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※ 引述《saiulbb (Becky＃是我的拉!)》之銘言：: 1.媒體來源:: 自由時報: 2.完整新聞標題:: 早餐一定要吃！學者：寧可吃2份也別不吃: 3.完整新聞內文:: 2016-03-19  22:23: 〔即時新聞／綜合報導〕一日之計在於晨，每天早上吃的早餐更是一天的活力來源，但許: 多現代人容易因為怕胖、晚起等理由，忽略掉早餐。不過外國研究指出，不吃早餐的兒童: ，反而會比那些一天吃2份早餐的兒童更容易過胖，在學業表現上也較差。: 據《每日郵報》報導，早先雖有研究指出，吃早餐會比不吃早餐好，但後來有人擔憂，若: 孩童在家就吃過早餐，到學校又吃了學校提供的第2份早餐，是否會有體重增加的風險。: 不過據美國耶魯大學（Yale University）的一份研究發現，不吃早餐的兒童，反而會比: 那些一天吃2份早餐的兒童更容易過胖，且肥胖風險高出兩倍，在學業表現上也較差。
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: 英國近期也有另一份研究指出，一天吃2份早餐的孩童並不會因為吃太多東西，而和其他: 同學在體重上有太大差別。參與此研究的美國康乃狄克大學（University of: Connecticut）教授舒娃滋（Marlene Schwartz）表示，「如果談到早餐與孩童體重兩者: 間的關係，我們會建議學童，寧可吃2份早餐也不要什麼都不吃。」: 4.完整新聞連結 (或短網址):: http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1637800: 5.備註:: 學童不管怎樣記得一定要吃早餐喔! 千萬不可以甚麼都不吃!屁咧，我大概有5年沒吃早餐的習慣，那5年反而是我人生最瘦的時候。

一般人早上9點-10點吃早餐，過沒兩個小時12點到了又要吃午餐了，

午餐叫便當，不論是排骨還是雞腿份量都一堆，

晚上下班又去吃義大利麵、燒烤之類的，

大家都坐辦公室基本上就沒運動，

光是午餐跟晚餐的熱量就快報表了，還吃什麼早餐，

而且吃過東西會想睡覺精神反而不好，

還不如不要吃。



國外一堆地方明明就只吃兩餐，特別是歐陸國，

只有他媽有病的台灣還沿襲早期農耕社會的飲食習慣在那邊吃三餐，

現在大部分人都坐辦公室熱量需求跟農作比根本就低很多，

吃這麼多餐幹嘛。




我覺得照三餐吃東西根本是有病的行為，

肚子餓了就吃不餓就別吃，你要聽從身體的需求還是聽什麼狗屁專家的廢話？

我才不鳥這些廢物。




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→ jerrys0580: 肚子餓了就吃不餓就別吃----->中肯03/20 11:44
→ CYL009: 可是這篇是英國研究耶  喔 英國不是歐陸03/20 11:44
→ jerrys0580: 不過你好兇喔 XDDD03/20 11:44
噓 Vladivostok: 一般人9-10點吃早餐，今天我5點多在早餐店看到鬼喔？03/20 11:44
推 pessimist: 我以前都中餐 晚餐 宵夜  顆顆03/20 11:44
→ rie779: 可是歐洲國家胖子好多03/20 11:44
推 ps20012001: 9-10點吃早餐...@@ 這麼好命 一天的確吃兩餐就好03/20 11:45
→ ssaprevo: 9-10點吃早餐12點就餓到要吃午餐?豬喔03/20 11:45
推 bestteam: 一般人有這麼晚吃早餐?03/20 11:45
噓 k1400: 幹，你那個叫早午餐啦北爛03/20 11:45
→ peoplefu5566: 好了 下去吃午餐03/20 11:45
推 isohera: 不吃早餐容易膽固醇高易心機梗塞03/20 11:46
推 frey: 歐洲人是晚點吃 沒有跳過。03/20 11:46
→ pessimist: 老一輩的真的會要你早餐一定要吃，沒吃會很嚴重這樣03/20 11:46
推 laser789: 反正就繼續這樣吃 身體自己的 三餐定食是讓胃能休息03/20 11:46
→ bestteam: 而且那篇是研究學童耶 上課大部分是8點開始吧03/20 11:47
推 ralfeistein: 好啦....下去領餐券03/20 11:47
→ Leeng: 中 肯03/20 11:48
→ rie779: 早餐一定要吃是因為以前晚飯吃的早03/20 11:48
→ Cetuximab: 歐陸明明就很重視早餐.....03/20 11:51
推 Green7979: 我早餐就吃雙份。最胖時期就是天天吃宵夜的時候03/20 11:59
推 hhh5566: 說得好  我不吃早餐派03/20 12:01
推 linqqq007: 上班早餐固定一份三明治，吃多中午真的吃不下03/20 12:01
噓 TWidpd: 你又不是學生03/20 12:08
推 winonaforeve: Intermitten fasting，我也是不吃早餐的→ winonaforeve: 不過，學齡兒童跟成人不能類比啊03/20 12:10
→ Shurins: 人家兩餐是早晚餐。03/20 12:13
噓 brownstone: 早上7點出來吃10點多就餓啦03/20 12:24
推 cga423: 我吃早餐後必定昏沈03/20 12:26
噓 ayinie: 那也是你個人經驗  餓了才吃? 晚上10點多餓了吃就變宵夜→ ayinie: 絕對會胖  我個人經驗是三餐不固定吃才會胖03/20 12:28
推 a0989191968: 英國研究一看就知道了03/20 12:29
噓 b00668880: 你是還在發育期逆? 人家說學童你在說辦公室03/20 12:34
→ AWPER: 答非所問03/20 13:00
噓 mindy201: 是你自己的問題，誰在跟你一般人9點10點吃早餐，而且一→ mindy201: 般人如果10點吃早餐，他就不會吃中餐了好嗎，是沒聽過早→ mindy201: 午餐這個詞喔？秀什麼下限啊，有夠可笑。03/20 13:09
→ andy2011: 以前7點進學校11點先偷吃便當根本日常03/20 13:30
噓 jackeywu2003: ......03/20 13:37
推 kimono1022: 推陋習，身體覺得不餓跳過一餐家裡就會該該叫= =03/20 14:27
作者  Qpera (烏拉博士)                                       看板  Gossiping
 標題  Re: [新聞] 早餐一定要吃！學者：寧可吃2份也別不吃
 時間  Sun Mar 20 12:44:36 2016
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放屁！
我國小四年級開始每天早餐吃兩個三明治 不切邊 有蛋有肉有起士
外加一大杯鮮奶

三明治吃膩了就換兩份蔥油餅
或是兩份蛋餅夾肉
或是三個大肉包
或是一打小籠包
或是兩個飯糰
或是一大包油飯
或是兩個漢堡

總之每天早上都吃的飽飽的出門
結果小學沒畢業體重就輕鬆超過80公斤
國中就破百

什麼早餐吃飽比較不會胖，根本是放屁！

※ 引述《saiulbb (Becky＃是我的拉!)》之銘言：
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.159.116※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1458449078.A.90A.html
→ high1234: 是你吃太多肥宅03/20 12:45
推 mayday7510: 不忍噓03/20 12:45
推 yamap5566: 馬英九：你真的吃了2份03/20 12:45
推 dnzteeqrq: 這種體質就算你不吃早餐也是破百03/20 12:46
推 ps20012001: 是讓你吃飽 不是讓你吃撐著03/20 12:46
噓 vyjssm: 你午餐晚餐都該用聞的就好03/20 12:46
→ CYL009: 先說你中晚餐消夜吃啥03/20 12:46
推 orfan: 同4樓 你即使只吃半份一樣破百 倒不如就吃到爽03/20 12:46
→ roea68roea68: 肥宅是天生的QQ03/20 12:46
推 pillliq: 很勵志的故事明天開始我也要吃2份03/20 12:46
噓 DrunkKidd: 喝落賽奶茶 還會胖?→ DrunkKidd: 不是應該虛脫?03/20 12:48
→ Rayheng: 你的早餐是凌晨兩點吃吧03/20 12:48
→ kibou: 你確定其他餐沒有吃兩份!?→ kibou: ㄟ幹 我也是小學沒畢業破80 國一就破百ㄟ  找到同類惹QQ03/20 12:50
→ Qpera: 我喝鮮奶不喝奶茶03/20 12:52
推 likeaprayer: 只說早餐 那你的午餐晚餐點心宵夜怎麼吃03/20 12:52
→ Qpera: 不吃兩份不會飽啊！03/20 12:52
→ likeaprayer: 會胖是因為你一天總熱量攝取過高03/20 12:53
→ Qpera: 其它餐正常吃啊，啊新聞不是說早餐吃飽，其它比較不會餓嗎03/20 12:53
→ likeaprayer: 如果你三餐都同樣吃法又+點心宵夜 不胖你胖誰03/20 12:53
→ Qpera: Hi 肥宅03/20 12:53
推 alatemint: 還好你有吃早餐，不然你現在就200公斤03/20 12:55
噓 tkupisces: 胖了不會去運動哦？03/20 13:00
→ CenaC: 你應該除了其他餐也是這種吃法吧 他只討論早餐唷!03/20 13:01
推 jakkx: 平時熱量消耗不大的話可以選擇一餐不吃，我的會會選早餐03/20 13:06
推 commandity: 早餐拯救了你不破金氏世界紀錄03/20 13:40
噓 chigo520: 你其他兩餐有不吃麼？03/20 14:03
→ andy2011: 因為你午餐午茶晚餐宵夜也都吃2份03/20 14:15
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※ 作者: terievv 時間: 2016-03-20 14:38:09